Goede voornemens voor het nieuwe jaar, je wilt weer goed in zwemkleding er uitzien of je broek zit toch nog iets te strak. Sonja Bakker heeft weer een nieuw boek, om je weer verder te helpen met je dieet. Want ook na het eerste Sonja Bakker boek willen veel mensen wel doorgaan met het sonjabakkeren, maar hebben nog een steuntje in de rug nodig. Sonja helpt je weer op weg met 12 nieuwe weekmenu’s en vooral tips en voorbeelden uit haar eigen praktijk. Met verschillende thema’s wordt je door de weekmenu’s, tips en recepten geleid. Veel foto’s en veel vraag en antwoordrubrieken. Je kan weer een tijd vooruit met haar derde boek en natuurlijk met je Sonja Bakker dieet.

Titel: Bereik en behoud je ideale gewicht!
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: Sunbeam Publishing
Verschijningsjaar: 2006
ISBN: 9789078211006
Winkelprijs: 17,95
Klik op de cover van het boek om het boek te bestellen bij Bol.com!

Er zijn zelfs al werkwoordvormen van Sonja Bakker – Ik sonjabakker, wij sonjabakkeren. Sonja Bakker is gewoon erg populair geworden, kijk maar op het forum van Flair. Op zich wel logisch als je het boekje leest, want eigenlijk mag je alles eten, als je maar aan gewichten van de ingrediënten houd. Ook af en toe een ovenfrietje is geen zonde. Als het allemaal maar na verhouding is. In het boek staan weekmenu’s zowel voor een man als vrouw. Lijstjes met wat je kan eten, en eventueel een vervangend product er voor als je echt iets niet lust. En natuurlijk recepten, de recepten zien er makkelijk en smakelijk uit, dus voor iedereen te doen. En zowiezo als je niet echt wil afvallen is dit boekje nog steeds leuk. Er staan handige tips in, leuke verhalen over recepten. Een must have dus.

Titel: Bereik je ideale gewicht
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
Verschijningsjaar: 2005
Winkelprijs: 13,95
Klik op de cover van het boek om het te bestellen bij Bol.com!

Na het succesboek Bereik je ideale gewicht, heeft Sonja Bakker nu een tweede boekje uitgebracht: Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners. Steeds meer kinderen en tieners krijgen te maken met overgewicht. Sonja Bakker helpt de kinderen en hun ouders met tips over aanpassingen in het eetgedrag. Het boek behandeld verschillende leeftijdscatagorieen van 4 tot 18 jaar. Je leest verhalen van kinderen en hun problemen met het overgewicht, vragen van ouders met een duidelijk antwoord van Sonja er op, thema’s en tips. Uiteraard ontbreken de complete weekmenu’s en de recepten niet in dit boekje. Lekkere recepten voor kinderen en ook de favoriete recepten van kinderen. Een musthave voor elke Sonja Bakker fan.

Titel: Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
Verschijningsjaar: 2006