Categorie archief: Dieetboeken

Hartvriendelijk Koken – Piet Huysentruyt

Geplaatst op door
1

Hartvriendelijk kokenIn samenwerking met de Vlaamse Diëtistenvereniging heeft Piet Huysentruyt een kookboek geschreven met meer dan 150 cholesterolarme recepten. Wat is belangrijker dan een gezond lijf? Om dat te behouden is aangepaste voeding vaak van groot belang. Het is natuurlijk een groot voordeel als de gerechten ook nog eens erg smakelijk zijn! Piet Huysentruyt weet als geen ander heerlijke maaltijden te bereiden en deelt zijn cholesterolarme recepten in dit boek. De inleiding van dit boek informeert over de gezonde voeding, wat is cholesterol, wat zijn vetten en koolhydraten en wat is de actieve voedingsdriehoek. De recepten zijn op de typische Huysentruyt wijze geschreven en is voor iedereen toegankelijk. Een leuk kookboek voor iedereen die op zijn voeding moet letten en toch een smulpaap wil blijven.

Titel: Hartvriendelijk koken
Auteur: Piet Huysentruyt
Uitgever: Standaard Uitgeverij
Verschijningsjaar: 2005

Waarom Franse Vrouwen Niet Dik Worden – Mireille Guiliano

Geplaatst op door
Reageer

Waarom Franse vrouwen niet dik wordenWaarom worden Franse vrouwen niet dik? Wil je het antwoord weten? Je leest het in het boek ‘waarom Franse vrouwen niet dik worden’ van Mireille Guiliano. Het is een boek met allerlei weetjes, recepten en eigen anekdotes. De kern van het hele boek is eigenlijk niet klakkeloos een dieet gaan volgen maar: eet met smaak, sla nooit een maaltijd over en verlaat de tafel nooit met schuldgevoel. Het boek eindigt met een levensplan, daarbij stelt Mireille Guiliano een aantal dingen vast over de Franse vrouw. Ken je uiteindelijk de strategie van de Franse vrouw dan staat niets je meer in de weg om net zo slank te worden (of te blijven) als de Franse vrouw.

Titel: Waarom Franse vrouwen niet dik worden
Auteur: Mireille Guiliano
Uitgever: Maarten Muntinga bv
Verschijningsjaar: 2004
ISBN: 9789041762122
Winkelprijs: 5,95
Klik op de cover van het boek om het te bestellen bij Bol.com!

Lekker in je vel met Sonja! – Sonja Bakker

Geplaatst op door
Reageer

Lekker in je vel met Sonja! - Sonja BakkerEen nieuw boek van Sonja Bakker die alleen te koop is bij Miss Etam en Wehkamp ‘Lekker in je vel met Sonja!’. Naast vele dieet tips, recepten en voorbeeld weekmenu’s heeft Sonja Bakker nu in samenwerking met een Miss Etam styliste ook kleding- en stylingtips in dit boek opgenomen. Vier vrouwen krijgen een metamorfose in dit boek. Ook wat is je kleurtype en wat past er bij jouw figuur. Lekker in je vel met Sonja! is een leuk boek met leuke voorjaars- en lentetips in zowel recepten en dieeten als leuke kledingtips.

Titel: Lekker in je vel met Sonja!
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
Verschijningsjaar: 2008
In opdracht van: Miss Etam

Bereik En Behoud Je Ideale Gewicht! – Sonja Bakker

Geplaatst op door
Reageer

Bereik en behoud je ideale gewicht!Goede voornemens voor het nieuwe jaar, je wilt weer goed in zwemkleding er uitzien of je broek zit toch nog iets te strak. Sonja Bakker heeft weer een nieuw boek, om je weer verder te helpen met je dieet. Want ook na het eerste Sonja Bakker boek willen veel mensen wel doorgaan met het sonjabakkeren, maar hebben nog een steuntje in de rug nodig. Sonja helpt je weer op weg met 12 nieuwe weekmenu’s en vooral tips en voorbeelden uit haar eigen praktijk. Met verschillende thema’s wordt je door de weekmenu’s, tips en recepten geleid. Veel foto’s en veel vraag en antwoordrubrieken. Je kan weer een tijd vooruit met haar derde boek en natuurlijk met je Sonja Bakker dieet.

Titel: Bereik en behoud je ideale gewicht!
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: Sunbeam Publishing
Verschijningsjaar: 2006
ISBN: 9789078211006
Winkelprijs: 17,95
Klik op de cover van het boek om het boek te bestellen bij Bol.com!

Balansdag Kookboek

Geplaatst op door
Reageer

Balansdag KookboekVoor mensen die eigenlijk niet diëten heeft het Voedingscentrum een kookboek uitgebracht: Het Balansdag Kookboek. Wat is een balansdag? Een dag dat je extra goed op je voeding let en dat je meer aan beweging doet. In het kookboek staan dan ook recepten uit de schijf van vijf. Het zijn dus gezonde, gevarieerde en vooral lekkere recepten. In dit boek staan naast de recepten ook tips over bereiding, producten, ingredienten en beweging. Dit is dus een kookboek om je gewicht op peil te houden, een dagje teveel gegeten mag, maar houd het in balans. Dit boek is een inspiratiebron om je gewicht in balans te houden!

Titel: Balansdag Kookboek
Uitgever: Tirion
Verschijningsjaar: 2006
ISBN: 9789043908719
In opdracht van: Het Voedingscentrum

Fit Food

Geplaatst op door
Reageer

Fit FoodToch lekker eten en op gewicht blijven? Dan is dit kookboek precies wat je zoekt! Ben je te dik? Beweeg je te weinig? Leer met dit boek verschillende manieren om blijvend fit te worden. Kijk in het activiteitenoverzicht om te zien hoeveel calorieen je verbrand tijdens fietsen of tijdens het afwassen. Lees de gezond leven ABC voor dieettips en wat doen vitamines en mineralen voor je? Er staan meer dan 80 recepten in, zoals voor ontbijt, lunch, tussendoortjes, voorgerechten, hoofdgerechten en toetjes. Heb je zin om te bewegen dan kun je ook acht fietsroutes vinden in Friesland, Flevoland, Overijssel, Noord-Holland, Brabant, Limburg, Utrecht en Gelderland.

Titel: Fit Food
Auteur: Majorie Former
Uitgever: Inmerc bv
Verschijningsjaar: 2004
Winkelprijs: 5,95
Klik op de cover van het boek om het te bestellen bij Bol.com!

Bereik Je Ideale Gewicht! – Sonja Bakker

Geplaatst op door
Reageer

Bereik je ideale gewicht ! Er zijn zelfs al werkwoordvormen van Sonja Bakker – Ik sonjabakker, wij sonjabakkeren. Sonja Bakker is gewoon erg populair geworden, kijk maar op het forum van Flair. Op zich wel logisch als je het boekje leest, want eigenlijk mag je alles eten, als je maar aan gewichten van de ingrediënten houd. Ook af en toe een ovenfrietje is geen zonde. Als het allemaal maar na verhouding is. In het boek staan weekmenu’s zowel voor een man als vrouw. Lijstjes met wat je kan eten, en eventueel een vervangend product er voor als je echt iets niet lust. En natuurlijk recepten, de recepten zien er makkelijk en smakelijk uit, dus voor iedereen te doen. En zowiezo als je niet echt wil afvallen is dit boekje nog steeds leuk. Er staan handige tips in, leuke verhalen over recepten. Een must have dus.

Titel: Bereik je ideale gewicht
Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
Verschijningsjaar: 2005
Winkelprijs: 13,95
Klik op de cover van het boek om het te bestellen bij Bol.com!